WALK AND TALK THERAPY – Terapija na sprehodu

V tujini je terapija WALK AND TALK že zelo priljubljena in poznana terapija, ki se izvaja v naravi, z običajnim gibanjem – med sprehodom, pri nas pa se terapija šele uveljavlja, je v začetkih. Vsekakor je to izjemno zdravilna oblika terapije, ki jo izvajajo strokovnjaki, svetovalci oz. terapevti, ki imajo znanje o urejanju medčloveških odnosov.

Posebnost terapije Walk and Talk je, da se izvaja v naravnem okolju, na svežem zraku, torej s kisikom bogatem okolju, kar vsekakor pripomore k boljšemu počutju klienta. oz. vsakogar. Terapija Walk and Talk tako omogoča, da se klient sreča s svetovalcem/tko, terapevtom/tko na sprehodu nekje v naravi, po možnosti izven mestne “gužve, oz. kjer se pač dogovorita, oz. kjer ustreza obema. Ob sprehodu tako hkrati poteka zdravilni svetovalno/terapevtski proces.

Beseda zdravilni je mišljena v smislu, da je vsak Odnos zdravilen, tudi svetovalni oz. terapevtski Odnos, ki se oblikuje med terapevtom in klientom, sploh če je to v bolj sproščenem, zdravem okolju.

Nekaterim ljudem je Walk and Talk Terapija zelo všeč in je ne bi zamenjali za klasično terapijo v terapevtski pisarni ali online. 

Walk and Talk terapija je zelo primerna za mlajše osebe in osebe, ki so bolj nemirne in težko sedijo nekaj časa pri miru. Nekaterim klientom je terapija Walk and Talk terapija preprosto všeč, saj jim na splošno manjka gibanja in le-to jim terapija Walk and Talk omogoča. Na sprehodu so tako hkrati v gibanju in istočasno, prek, s strani terapevta vodenega pogovora, poteka  svetovalno/terapevtski proces. 

Terapija Walka and Talk je primerna tudi za osebe, ki se počutijo nelagodno v "klasični pisarni" kjer jim je neprijetno ob očesnem stiku med pogovorom s terapevtom. Med sprehodom tega "pritiska" po gledanju v oči ni, saj je gibanje boj svobodno in neprisiljeno. Zato se ti klienti ob tem ne počutijo razgaljene, glede na to, da vsaka terapija seveda vključuje določeno samorazkrivanje, brez tega pač ne gre.
Ugotovitve raziskav tudi kažejo, da je ob tem, ko se človek giblje, omogočen večji dotok kisika v telo in možgane. Zato oseba na Walk and Talk terapiji celo lažje razmišlja in ob tem bolj sproščeno komunicira. Zato je lahko Walk and Talk terapija pri nekaterih osebah lahko celo bolj uspešna od klasične terapije v pisarni. 

Kje točneje poteka terapija Walk and Talk – Terapija na sprehodu?

Terapija Walk and Talk poteka, kjerkoli se klient in terapevt dogovorita, kjer obema ustreza. Primerni kraji so parki, sprehajalne poti, poti, ki vodijo mimo klopic, kjer se lahko posedi itd., Sprehodi običajno niso nujno daleč stran od centra mesta, gre za javne, varne poti, kjer ni pretirane množice ljudi, saj za pogovor vseeno potrebuješ malo miru.

Kaj storiti, če med terapijo Walk and Talk srečate znanca, česar si v tistem trenutku verjetno ravno ne želite?

To razmišljanje je povsem realno in se seveda lahko zgodi. V takem primeru je najbolje, da osebo pozdravite in se vedete, kot da je vse kot običajno, kar v resnici tudi je. Saj znanec, znanka ne ve ali je svetovalec oz. terapevt vaš prijatelj oz. ali je trenutno v drugi vlogi. Tega tudi niste dolžni razlagati nikomur, razen če vi sami to želite.(ker gre npr. za prijatelja, ki mu zaupate pomembne stvari iz svojega življenja). Tudi ko greste na “klasično” terapijo vas lahko vidijo, ko zavijete proti vhodu svetovalnice oz. terapevtskega centra.

Verjetno se strinjate, da je dejstvo, da lahko rešite svoje težave in spremenite svoje življenje na bolje, vredno veliko več kot obremenjevanje s tem, kaj si kdo misli in kaj ne. Najbolj pomembno pri tem je, kaj si vi sami mislite o sebi in vaš cilj bi moral biti, da mislite o sebi dobro, da ste torej v redu človek. Če temu ni tako, je seveda priporočljivo razrešiti problem, ki vas omejuje, da bi bili v življenju bolj veseli in zadovoljni sami s seboj, kajne?

Biti v dobri koži je pomembno in na tem je vredno delati.;)

Walk and Talk terapija se izvaja v Kopru, Novi Gorici, Sežani, Ljubljani, po dogovoru tudi drugje.

Glede udeležbe ni nobenih omejitev, razen, da si želite razrešiti svoj problem.

Obvezne pa so predhodne prijave na svetovanje oz. terapijo.

Svoje povpraševanje-naročanje nam pošljite na email: veselje.info@gmail.com, kjer tudi navedite želeni kraj terapije.

Cena Walk and Talk terapije je 50€ in se plača vnaprej. Po prijavi vam pošljemo podatke za plačilo. Prijava se šteje za veljavno, ko nam pošljete dokazilo o plačilu (po emailu.).

V primerih, ko terapevt/ka prihaja v vaš kraj le zaradi izvedbe Walk and Talk terapije, se ob plačilu zaračuna tudi strošek prevoza. O tem se vnaprej dogovorimo.

Če se Walk and Talk terapije udeležujete kontinuirano skozi daljše časovno obdobje (več kot 8 srečanj), vam prvo srečanje podarimo (je brezplačno), kar se upošteva pri zadnji terapiji, pogovoru.

Če začutite, da je to nekaj, kar je za vas, lepo vabljeni na srečanja ob terapevtskem sprehodu!

Walk and Talk Therapy -Terapija na Sprehodu